Categoría: Dietas

5 claves para la operación bikini perfecta

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Se acabó la Semana Santa y aunque ya casi se nos ha olvidado, los dos kilitos de más que vemos todas las mañanas en el peso, nos evocan las torrijas, torreznos y cervecitas que nos tomamos y disfrutamos. Pero, hay que tener cuidado, porque aunque creamos que falta mucho para el buen tiempo,  la hora de lucir palmito está a … Leer más

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Mi dieta de los lunes

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Creo que ya os he comentado alguna vez, que por fin he llegado a una situación de equilibrio con mi cuerpo. De tal manera, que intento  llevar una dieta saludable en general, pero también me doy mis caprichos. Es verdad que no soy de grandes comilonas como asados, arroces o fabadas pero por otro lado, me encantan los aperitivos largos … Leer más

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Resultados reales de la dieta Nutricare

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Bueno, pues como os prometí, hoy toca contaros los resultados reales de la dieta Nutricare. Lo primero de todo, quiero mencionar que el apoyo, motivación y y seguimiento de mi Asesora ha sido crucial para lograr el objetivo. No es lo mismo hacer una dieta sola, que tener un apoyo que te guía y te ayuda a continuar.

Además … Leer más

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Alimentos que te ayudan a llevar una vida sana

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He recopilado algunos alimentos que te ayudan a llevar una vida sana, son muy fáciles de acoplar a tu dieta y consiguen que cuides tu cuerpo por dentro y por fuera. Yo ya los he introducido en mi dieta y tú ¿Te animas?

Aguacate

Rico en fibra, potasio y magnesio y con un sabor muy rico. Ayuda al buen … Leer más

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Mi vuelta a la rutina con Nutricare

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Ya estoy de vuelta y… ¡con muchas ganas! Aunque reconozco que he estado un poco “missing” estas Navidades, porque primero puse en “on” el estado vacaciones y luego me he pillado un gripazo de los buenos, de hecho sigo arrastrándolo. Pero ya se han acabado las Navidades y toca volver a la rutina. En cualquier caso, mira que pasan rápido. … Leer más

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El desayuno perfecto para empezar bien el día

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Hoy os voy a hablar de lo que yo considero el desayuno perfecto para empezar bien el día. Es el desayuno que me tomo entre semana para cuidar mi dieta y alimentarme bien al mismo tiempo. Además de ser sencillo y rápido de preparar. Lo fundamental es que al ser la primera comida del día, lo toméis con calma e … Leer más

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Testimonio de una operación de reducción de estómago

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Hace poco conocí a Rosa en el gimnasio al que acudimos las dos. Una mujer que con 30+10+10 años decidió que no podía seguir con el peso que tenía porque su calidad de vida no era buena y se atrevió con una operación de reducción de estómago. Digo atreverse porque particularmente, tengo un miedo irrefrenable a cualquier cosa que tenga … Leer más

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