6 formas de prepararte para el verano

Cosmética

Antes de empezar a contaros mis tips y cómo me preparo para el verano, quiero deciros que lo perfecto es cuidarse todo el año tanto en la alimentación como en el ejercicio, la constancia es fundamental. Pero eso no quita, para que en esta época del año, nos hagamos algún tratamiento y nos cuidemos un poquito más para lucir palmito en vacaciones. Y estas son las 6 formas de prepararte para el verano, o por lo menos las que yo llevo a cabo.

collage playa

Tratamiento de keratina: para el alisado del pelo. Y desde que lo hago, no puedo estar más contenta. El encrespamiento propio de un pelo castigado por el cloro, el salitre y el agua desaparece y tengo un pelo bastante decente durante todas las vacaciones veraniegas.

Peeling corporal y nutrición: Y no os estoy hablando de un tratamiento corporal que os cueste un riñón, ¡para nada! Con comprar un guante de crin y daros un masaje (mínimo semanal) con el gel por todo el cuerpo debajo del agua, lo habréis conseguido. La nutrición, ya lo siento, pero esa si que tiene que ser diaria. Una piel hidratada tiene un aspecto más firme, joven y un tacto suave. Elige la crema que más te guste por su aroma o su forma de extenderse y date un bañito de crema todos los días, ¡como cuando eras pequeña!

Cuidado de talones: No hay nada más feo que unos talones agrietados y con durezas. Empieza a utilizar todos los días después de la ducha la famosa piedra pómez que utilizaban nuestras abuelas o cualquier gadget que te ayude a exfoliarlos como el micro pedi. Cuando llegue el momento de dejar los talones al aire…¡lo agradecerás!

Masajes reductores y drenantes: Es algo que estoy probando este año por primera vez. Son bastante dolorosos y duran treinta minutos, pero rompen las cápsulas de grasa que luego son más fáciles de eliminar. Ya os contaré el resultado porque de momento solo llevo uno.

Tomar carnitina: Yo las tomo en ampollas (compradas en Lidl por 5€). Sus propiedades fundamentales es que a la hora de hacer ejercicio (hay que tomarla 20 min antes de empezar) es un quema grasa y además te ayuda a recuperarte más rápidamente. Es verdad que para notar resultados, tienes que combinarlo con ejercicio y una alimentación baja en grasas, pero como seguramente muchas estaréis con la operación bikini, pues…¿Qué mejor momento para sudar esas toxinas?

Pastillas para proteger la piel del sol: Solo hay que tomar una pastilla al día con un vaso de agua. Suelen estar compuestas de betacaroteno, vitaminas y antioxidantes. Intensifican el bronceado, prolongando su duración, además de proteger la piel de cualquier tipo de quemadura. Yo he probado Innéov y me gustaron los resultados. También me han hablado muy bien de Theavit.

Y vosotras, ¿tenéis plan de acción para la llegada del verano?
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A mis 30+10 años, soy una mujer extrovertida, curiosa, viajera, foodie, adicta a las gafas de sol y lectora ávida.

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