Ventajas de tener una entrenadora personal

Deporte

Creo que ya os he contado más de una vez, que hace unos tres años, decidí dar un giro a mi vida y empezar a cuidarme un poco más. Empecé poco a poco y conseguí perder bastante peso, unos 16 kilos y empezar a tonificar mi cuerpo. Desde entonces, he conseguido mantenerme más o menos firme en mi objetivo. Intento ir al gimnasio y cuido mi alimentación de lunes a viernes y los fines de semana, me doy mis caprichos. Y en general, he conseguido mantener mi peso y mejorar bastante mi constitución física.

Pero como todo en esta vida, llega un momento, que necesitas un asesoramiento y apoyo más profesional. Había llegado a una situación, en la que me había estancado y no sabía cómo mejorar e ir un poco más lejos.

Así que decidí empezar a trabajar con una entrenadora personal en el mes de octubre y la verdad es que he notado los resultados.   He aumentado mi masa corporal y tonificado más todo mi cuerpo. Teniendo en cuenta que nunca había hecho deporte y la edad que tengo, los resultados han sido muy satisfactorios. Es verdad, que al final tienes que hacer un desembolso pero, desde mi punto de vista las ventajas de tener una entrenadora personal son muchas.

-Aumenta tu motivación personal y a seguir un entrenamiento de manera constante

¿Cuántas lo habéis dejado al poco de empezar?

-Obtienes mejores resultados y rentabilidad de tu tiempo

¿Cuántas de vosotras os habéis sentido frustradas por no notar ningún cambio en vuestro cuerpo aún yendo al gimnasio?

-Diseña tus propios programas de entrenamiento en función de tus metas y necesidades

Porque cada una de nosotras tenemos un objetivo diferente. Hay gente que busca estar más delgada, otra más tonificada, incluso algunas de vosotras os gustaría llevar el entreno un paso más allá o participar en una marathon. ¡Cada una somos un mundo!

-Asesoramiento nutricional

Porque aunque creemos que conocemos la teoría, nos dan tips y dietas adecuadas a nuestra vida y rutinas diarias.

Para las que ya os lo estábais planteando y para las que os he convencido, os dejo los datos de mi entrenadora personal. Con un bagaje de 25 años de profesión, se ha enfocado en la gente de treintamasdiez y en adelante. Porque, su lema ante todo, es que “Nunca es tarde”. Defiende que el deporte es beneficioso a cualquier edad para nuestra mente y nuestra salud. Y no puedo estar más de acuerdo con ella.

Sonsoles Sánchez- Entrenadora Personal 

Teléfono: 656 860 775

Mail: sonsoles@zaragozaentrenadorpersonal.es

A mis 30+10 años, soy una mujer extrovertida, curiosa, viajera, foodie, adicta a las gafas de sol y lectora ávida.

6 Comentarios

  • Haydee 26 abril, 2017

    Yo también estoy empezando a ver si se me nota¡¡¡

  • teresa 26 abril, 2017

    esta super bien que te supervisen , sigue adi y seguro que estaras mucho mejor tanto mentalmente como físicamente , ojalo pudiera hacer yo algo asi un bs

  • Ana 26 abril, 2017

    Totalmente de acuerdo. Si te lo puedes permitir, merece la pena.
    Además, muchas veces hacemos los ejercicios sin conocimiento y luego vienen las lesiones gordas.

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