Consejos para cuando la motivación te falle

Opinión

El otro día leí un artículo muy interesante en el que se tiraba por tierra esta tendencia de los últimos años del positivismo a la hora de afrontar los problemas que se presentan en la vida. Y lo que venía a decir, es que en las situaciones adversas, también es necesario dejar salir las emociones negativas como el miedo, la frustración o la tristeza.

No puede ser que porque no hayas tenido una actitud positiva el 100% del tiempo, sea tu responsabilidad que algo no haya ido bien. ¡No todo se consigue en esta vida! Por supuesto que tienes que poner de tu parte, pero habrá veces que no lo consigas. ¡Y no pasa nada! ¡Así es la vida! Así que te dejo algunos consejos para cuando la motivación te falle.

Celebra tus pequeños logros

¡Claro que sí! ¿Por qué no darle una pequeña alegría o desconexión al cuerpo? El otro día, llevaba 28 días a dieta rigurosa sin saltarme ni una sola comida. Así que decidí, darle una alegría al cuerpo y me fui de aperitivo con mi familia. Os garantizo que la desconexión fue total y…¡Me supo a gloria bendita!

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Visualiza a corto plazo

No te pongas metas inalcanzables. Focalízate en esos objetivos y ve poco a poco. Si quieres correr una marathon de 42 Km, no lo harás al siguiente día de empezar a correr.

30+10 Consejo: Algo que a mí me funciona muy bien es colgar mis objetivos en un sitio visible, para que no los pierda nunca de vista.

Busca inspiración

Cuando ya no puedas más, busca inspiración. No se trata de copiar, se trata de inspirarte en gente que te motiva y que te estimula. Desde un mismo punto, dos personas pueden desarrollar ideas completamente diferentes. Lee, observa y concéntrate en lo que te apasiona.

Haz ejercicio

Cualquier tipo de ejercicio, incluso un largo paseo al aire libre, nos relaja y ayuda a cambiar el chip y ver las cosas de otra manera.

¿Utilizas estos tips para ayudarte a seguir motivado?

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A mis 30+10 años, soy una mujer extrovertida, curiosa, viajera, foodie, adicta a las gafas de sol y lectora ávida.

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